Servicio de Formación del Profesorado
Curso 25FP20CF009 - Fitness en Sala de Entrenamiento Polivalente
Ofertado por CEFIRE de formación profesional, enseñanzas artísticas y deportivas
Datos generales
Fam. actividades físicas y deportivas
24 de marzo de 2025
12 de abril de 2025
30 horas
25 (más de 50 inscripciones realizadas)
semipresencial
Plazos De Inscripción
27 de enero de 2025
9 de marzo de 2025
16 de marzo de 2025
24/03/2025 - 16:30 a 19:30
26/03/2025 - 16:30 a 19:30
31/03/2025 - 16:30 a 19:30
02/04/2025 - 16:30 a 19:30
07/04/2025 - 16:30 a 19:30
09/04/2025 - 16:30 a 19:30
11/04/2025 - 16:00 a 20:00
12/04/2025 - 09:00 a 14:00
Ponentes
Adrian Alameda Gadea

Objetivos
  • Descubrir nuevas propuestas de fitness
  • Diseñar programas de entrenamiento personalizados que se adapten a diferentes niveles de condición física y objetivos personales.
  • Desarrollar habilidades para analizar y ajustar los programas en función de las características y metas de cada persona.
  • Comprender y aplicar los principios básicos del entrenamiento como la progresión de cargas y la variabilidad para optimizar los resultados.
  • Identificar y aplicar la técnica adecuada de los ejercicios de acondicionamiento físico para maximizar los resultados y prevenir lesiones.
Contenidos
    • Fundamentos del entrenamiento
    • Principios básicos del entrenamiento físico: progresión de cargas, variabilidad, especificidad, adaptación y sobrecarga.
    • Tipos de entrenamiento según objetivos: salud, rendimiento, estética.
    • Evaluación y diseño de programas de entrenamiento
    • Evaluación inicial de la condición física
    • Métodos prácticos de evaluación física (fuerza, resistencia, movilidad).
    • Identificación de objetivos individuales.
    • Diseño de programas personalizados: periodización básica del entrenamiento
    • Adaptación y progresión del entrenamiento según nivel y objetivos: cómo modificar cargas y monitoreo de avances y estancamientos
    • Técnica y ejecución de ejercicios
    • Análisis biomecánico de ejercicios
    • Uso de equipamiento en el fitness: ventajas y limitaciones de cada herramienta
    • Selección de ejercicios en función del nivel y objetivos
    Dirigido A
      • Personal docente y personal técnico educativo que presta servicios técnicos de apoyo educativo en los centros indicados en el apartado anterior
      • Personal que haya finalizado los grados y máster que conducen a la obtención de la titulación docente, siempre que se encuentran inscritos en alguna de las bolsas de personal docente de la Consellería de Educación, Universidades y Ocupación y este personal no suponga más del 50% de participación en la actividad
      • REQUISITOS ESPECÍFICOS
      • Prioridad al Profesorado de Formación Profesional de la Familia de Actividades Físicas y Deportivas
      Condiciones
          1. Desempeño de un puesto de trabajo relacionado directamente con la temática de la actividad
          2. Profesorado de especialidades docentes relacionadas directamente con la temática de la actividad
          3. Orden de inscripción siguiendo el siguiente criterio:

          1. Personal docente en activo en centros sostenidos con fondos públicos. (De titularidad pública y privados concertados. Art. 108 LOE 2/2006)
          2. Personal técnico educativo en activo en centros sostenidos con fondos públicos. (De titularidad pública y privados concertados. Art. 108 LOE 2/2006)
          3. Personal inscrito en alguna de las bolsas de personal docente de la Conselleria de Educación, Universidades y Empleo
          4. Resto del profesorado
        Observaciones
          • Fondo Social Europeo
          • Esta actividad formativa está cofinanciada por el Fondo Social Europeo. El FSE invierte en tu futuro
          Términos Consultar inscripciones