Adquirir la consciencia necesaria de nuestro cuerpo para realizar lo más eficazmente nuestra tarea musical
Llegar a alcanzar un control de la respiración consciente, para el enfoque de la atención
Practicar posturas que nos ayuden a fortalecer la columna vertebral y mejorar la postura natural del cuerpo tomando conciencia de este estado
Practicar la respiración con movimiento consciente
Practicar diferentes tipos de respiración (Pranayama)
Concienciarse de adquirir hábitos saludables para mantener un cuerpo sano y fuerte y una mente abierta y en calma
Tener herramientas para poder controlar nuestras sensaciones en un estado de tensión o ansiedad, mediante la práctica diaria de la respiración y la meditación
Alcanzar un nivel de relajación adecuado, para afrontar los retos personales en el escenario
Contenidos
Practicar las principales posturas:
a) saludo al sol a y b
b) posturas de pie, para estiramiento posterior del cuerpo trabajando la flexibilidad de la espalda, lumbares, isquiotibiales, etc.
Práctica de la respiración consciente mediante el aprendizaje de diferentes pranayamas. Observando el movimiento de la respiración cambiando el ritmo de esta y la entrada del aire por las fosas nasales
Aprender y practicar las diferentes posturas sentadas y tumbadas para ampliar nuestra comprensión de nuestro cuerpo mediante la observación de la postura
Interiorización y concienciación de nuestros movimientos al tocar, a través de la observación y la respiración
Aprender a construir tu propia serie beneficiosa para tu cuerpo y adaptada a tu tipo de instrumento
Trabajar la relajación como parte del estudio
Practicar las diferentes herramientas de relajación: visualización corporal, sensaciones frío/calor, atención auditiva etc.
Importancia de la meditación en movimiento o en calma para un mejor enfoque del estudio , actuación, etc.
Dirigido A
Personal docente y personal técnico educativo con destino en centros educativos no universitarios de la Comunitat Valenciana en los que se impartan las enseñanzas reguladas por la Ley Orgánica de Educación
Personal docente y personal técnico educativo que preste servicios técnicos de apoyo educativo a los centros indicados en el apartado anterior
Personal que haya finalizado los grados y máster que conducen a la obtención de la titulación docente, siempre que se encuentren inscritos en alguna de las bolsas de personal docente de la Conselleria de Educación, Formación y Empleo y dicho personal no suponga más del 50% de participación en la actividad
REQUISITOS ESPECÍFICOS:
Con preferencia para el profesorado del cuerpo de profesores de Música y Artes Escénicas
Catedráticos de Música y Artes Escénicas
Profesorado de Música de Secundaria
Profesorado de conservatorios municipales
Condiciones
El criterio general de baremación que establece la orden de admisión a los cursos organizados por esta asesoría lo marca la orden expuesta en el apartado "Dirigido a". Aun así, puede haber ligeras variaciones en la baremación, según las características particulares de cada edición
La Orden 65/2012 de 26 de octubre, establece en el Artículo 17:
1. La participación en las actividades requerirá de la previa inscripción y confirmación en los plazos, y supondrá la aceptación del diseño y proyecto de las mismas
2. No se podrá participar en actividades formativas adicionales solapadas en el tiempo si el cómputo de horas supera las 15 semanales o se produce coincidencia de sesiones. Tendrán preferencia, en igualdad de condiciones, aquellas personas inscritas que no estén cursando ninguna otra actividad
El artículo 25.1) del Decreto 234/2022 de 30 de diciembre, de permisos y licencias del personal docente no universitario, indica que la Administración podrá conceder, con un máximo de 6 días en el año, licencia para la participación en conferencias, seminarios, congresos, jornadas o similares. Esta autorización se otorgará por la dirección del centro, y siempre que no lo impidan las necesidades de prestación del servicio educativo. Si procede la denegación tendrá que ser motivada
Observaciones
Las sesiones del 2, 9, 16, 23 y 30 serán presenciales en el conservatorio y las sesiones de los días 6,13, 20 y 27 serán via Teams
1. Desempeño de un puesto de trabajo relacionado directamente con la temática de la actividad
2. Profesorado de especialidades docentes relacionadas directamente con la temática de la actividad
3. Orden de inscripción siguiendo el siguiente criterio:
a) Personal docente en activo en centros sostenidos con fondos públicos. (De titularidad pública y privados concertados. Art. 108 LOE 2/2006)
b) Personal técnico educativo en activo en centros sostenidos con fondos públicos. (De titularidad pública y privados concertados. Art. 108 LOE 2/2006)
c) Personal inscrito en alguna de las bolsas de personal docente de la Conselleria de Educación, Formación y Empleo
Las presentes acciones formativas están destinadas al profesorado no universitario con destino en centros públicos (y privados concertados, en su caso) de la Comunitat Valenciana.
Las actividades en las que no se cubra, al menos, el 60% de las plazas ofertadas, podrán ser anuladas por el CEFIRE correspondiente. Para obtener información más concreta sobre cualquier acción formativa puede dirigirse al coordinador correspondiente.
INSCRIPCIÓN: A través de esta página web.
En caso de tener preferencia, de acuerdo con las condiciones específicas de cada actividad, se ha de indicar y justificar los criterios alegados.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN: Para cada actividad, excepto para las que se indique expresamente, finaliza 10 días antes del comienzo de la misma.
ADMISIÓN: Las peticiones se atenderán en función de las condiciones específicas de participación de la actividad correspondiente y, en caso de igualdad, por el orden de registro de entrada de las solicitudes. Las listas de admitidos se harán públicas en la misma página de inscripción de las acciones formativasal menos con 7 días de antelación al inicio de la actividad.
CONFIRMACIÓN DE ASISTENCIA: El profesorado admitido a una actividad ha de confirmar la asistencia a la misma. La falta de confirmación facultará al CEFIRE para seleccionar a otros solicitantes que se encuentren en lista de espera. Los solicitantes admitidos que por cualquier motivo, razonablemente justificado, no puedan asistir a la actividad, lo han de comunicar al coordinador antes del inicio, para que se pueda seleccionar a otros participantes de la lista de espera. La falta de comunicación y asistencia facultará al CEFIRE para no adjudicar las posteriores acciones formativas que se soliciten.
CERTIFICACIÓN: Expedida por el CEFIRE concreto. Condiciones para la obtención: realización de las actividades propuestas y asistencia, al menos, al 85% de las horas totales de la actividad (Orden de 21 de diciembre de 2010). La asistencia inferior al porcentaje indicado excluirá de la expedición de cualquier certificado.
